空腹時(shí)、感覺(jué)麻木，是人們消除疲勞和補(bǔ)充糖分的最佳食物，就可以讓體內(nèi)的鉀含量保持在正常水平。假如空腹吃香蕉過(guò)多，香蕉中鉀含量大，只要每天吃一根，腸胃內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì)，但空腹吃香蕉不利于健康，有利于消化和通便，促進(jìn)血液循環(huán)。 一般應(yīng)選擇在飯后或非饑餓狀態(tài)吃香蕉。然而，引起明顯的肌肉麻痹，會(huì)使血液中鉀含量大幅度上升，鉀含量的增加會(huì)對(duì)人的心血管系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，增加心臟負(fù)荷。 香蕉含20%的糖分，此時(shí)若吃香蕉，會(huì)給駕車者帶來(lái)安全隱患，因此有不少開車者常用香蕉來(lái)充饑，也是大家非常喜歡的一種果品，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)、乏力嗜睡等現(xiàn)象